O Serviço de Medicina Física e Reabilitação do Hospital da Luz Lisboa tem disponíveis classes de Pilates Clínico , agora em sessões e horários ampliados. As marcações e frequência destas classes podem ser feitas diretamente, ou seja, não é obrigatória uma consulta médica prévia. O Pilates Clínico: Consiste num conjunto de exercícios terapêuticos que visam, globalmente, a reabilitação e o reforço muscular e físico, a correção de desequilíbrios corporais e posturas, a prevenção de lesões, a melhoria da respiração e o aumento da concentração, proporcionando um bem-estar físico geral; Segue um método originalmente criado pelo ginasta alemão Joseph Pilates (início do século XX), que tinha como principal objetivo o treino de força específico para bailarinos e atletas de alta competição. O reconhecimento dos benefícios desses exercícios levou fisioterapeutas, já nos anos 90, a introduzir alterações e a criar o Pilates Clínico, especificamente direcionado para a reabilitação física; Tem como outras vantagens o fortalecimento muscular, o aumento da flexibilidade, o alinhamento corporal, o alívio do stresse e a otimização da coordenação motora. As classes de Pilates Clínico no Hospital da Luz Lisboa têm sessões de 45 minutos , em horários distribuído pelos cinco dias úteis da semana , e são orientadas por fisioterapeutas. Na ausência de indicação médica ou em caso de dúvidas, é aconselhável marcar e realizar previamente uma Consulta de Fisiatria . Estas classes de Pilates Clínico são particularmente aconselhadas a: Pessoas com queixas álgicas e/ou patologias associadas (por exemplo, situações de dor cervical, dor lombar, hérnias discais, próteses do joelho, entre outras); Pessoas mais ou menos sedentárias, sem queixas álgicas e patologia específica, mas que querem praticar uma atividade de forma mais segura, controlada e personalizada.
