As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte (29,5%) em Portugal, estimando-se que mais de metade da população entre os 18 e os 79 anos apresenta dois ou mais fatores de risco. No âmbito do Dia Mundial do Coração, que se assinala a 29 de setembro, o Hospital da Luz Setúbal está a realizar diversas iniciativas para mostrar como podemos contrariar esta tendência e viver mais e melhor, bastando para isso fazer pequenas alterações ao estilo de vida. Usar as escadas em vez do elevador é uma das mudanças que todos devíamos fazer, sempre que possível. Para exemplificar os benefícios desta opção, o Hospital tem assinaladas nos degraus das escadas interiores (ao lado do elevador) as quilocalorias que se perde ao fazer este simples exercício físico. Subir 105 degraus equivale a perder 11,55 kcal. Além disso, foi elaborado para distribuição aos clientes o folheto ‘Cuidar do Coração’, com informação e conselhos práticos para prevenir as doenças cardiovasculares e ter um coração mais saudável.
